Железо, кальций, магний, витамины А, С, К – полный набор для здоровья и бодрости! Это как будто природа решила упаковать все самое полезное в один скромный листок. Шпинат – это ваш личный фитнес-тренер в мире питания! Он помогает строить мышцы А еще он заботится о вашем сердце, как нежный кардиолог, следящий за каждым ударом. Но и это еще не все! Шпинат – это ваш личный косметолог! Он делает вашу кожу сияющей, словно вы только что вернулись из спа-салона. А его антиоксиданты – это как армия борцов с морщинами, готовая защищать вашу молодость!
Так что, друзья, не отказывайтесь от шпината! Добавляйте его в салаты, смузи, супы – куда угодно! Он не только сделает ваши блюда вкуснее, но и подарит вам здоровье, красоту и суперсилу!
Шпинат – это как зеленый эликсир жизни, который точно стоит попробовать! НЕ рекомендуем использовать шпинат в термообработанном виде! Щавелевая кислота, которая содержится в огромном количестве в шпинате после термообработки превращается в камни в почках. Поэтому, если для пользы, то шпинат должен быть только свежий в блюдах